PTH64-284 Activities and Trendy Exercises

หลักการพื้นฐาน คุณค่าและประโยชน์ของการทำกิจกรรมและการออกกำลังกาย การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายด้วยการออกกำลังกายแบบร่วมสมัย การพัฒนาสมรรถนะด้วยกิจกรรม เทคนิคเบื้องต้นสำหรับการการออกกำลังกาย ข้อบ่งใช้ ข้อห้ามและข้อควรระวังในการออกกำลังกายแต่ละประเภท

Principle, values and benefits of activities and exercises. Improved physical performances with trendy exercises and activities. Basic technique of exercises, indications, contraindications, and precautions.